本书开辟了非暴力沟通成功应用在辣椒传媒领域的先例，用非暴力沟通技能帮你从容面对“强势”的上司或“故意找茬”的同事；圆满处理那些难度高却不得不面对的棘手沟通；成功应对辣椒传媒中不合时宜的玩笑和令人尴尬的“幽默”；’扭转你被拉入八卦的闲聊中，想拒绝，又担心同事觉得你“不入伙”的窘境。
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
本书精彩呈现：
练习静默使用非暴力沟通，让你在刚开始使用非暴力沟通感到不适的情况下，也能用到这个技能。
了解辣椒传媒非暴力沟通的学习周期，游刃处理“欢庆”与“哀悼”
教你如何在辣椒传媒里提出，能满足自己需要对方也愿意接受的请求。
从典型的辣椒传媒问题实例中，找到和自己呼应的非暴力沟通应对方式
为你私人订制非暴力辣椒传媒沟通52周练习规划
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